Lutto e Separazioni
La vita non sta andando nella direzione che ti aspettavi?
La vita purtroppo è fatta anche di perdite come separazioni, la fine di una relazione, licenziamenti, aborti, cambiamenti drastici o la morte di una persona amata.
Il dolore è moltissimo, a volte insopportabile da gestire.
Si riflette sulla quotidianità, sulle relazioni e sulle giornate. Può riflettersi anche sul corpo sotto forma di insonnia, stanchezza o iperattività, reflusso, mancanza di aria e senso di oppressione al petto.
E non riesci più a sorridere.
Emozioni come malinconia, tristezza, solitudine, angoscia e rabbia possono diventare delle costanti. È faticoso arrivare a fine giornata e sembra di non vedere la possibilità di un cambiamento.
Il nostro rapporto con le persone può cambiare così come possono sorgere molte domande dentro di noi riguardo alla propria vita, a quella che è stata e quella che sarà.
E’ tempo di delicatezza.
Il lutto necessita di essere accolto, compreso e rispettato nel suo tempo e per quello che è.
A volte si tratta di perdite recenti, altre di lutti avvenuti molto tempo fa ma che hanno ancora un effetto sul presente, condizionando la nostra vita, le nostre relazioni e a volte facendoci vivere come se il tempo si fosse bloccato.
Una soluzione è possibile.
Che sia un lutto recente o uno passato è importante dargli spazio per elaborarlo. Ci vorrà tempo ma sarà il tempo necessario per trovare nuovi significati e per trasformare la relazione con la persona persa e con se stessi.
Questo è un invito.
Ti posso accompagnare in un percorso di psicoterapia e di sostegno per elaborare una perdita importante.
Elaborare un lutto significa accogliere tutte quelle emozioni e quei pensieri che emergono dopo una perdita e che spesso sono difficili da esprimere. È un percorso doloroso perché è un periodo di profonda sofferenza e trasformazione ma è solo attraverso l’esperienza di questi momenti che possiamo elaborare la perdita e liberarci dalla sofferenza.
E' tempo di agire.
Contattami per un colloquio e per iniziare un percorso di psicoterapia.